Apa perlu buat jika tetiba kuantiti ebm berkurangan?

Mm pernah diuji apabila kuantiti ebm merundum. Dengan ilmu yang agak cetek ditambah lagi pengalaman yang kurang menyebabkan Mm stress tak tentu pasal.

Psiko kepada emak/ibu/ mummy/mama/etc bila jumlah ebm yang ditinggalkan di dalam peti sejuk sangat kurang daripada keperluan si anak. Mmg stress...baby Azizi yang sedang membesar tentu perlukan susu yang banyak, hatta ketika itu dia masih belum sesuai untuk diberi makan solid food.

Don't ever-ever you dare to stop. No....nehiiiii....tidakkkkk....

So, what should you do if you in that dilemma? What should you do if you are really at the T-junction?

Here we go...you all boleh la pakai checklist ni:

1) Check semua breastpump parts dalam keadaan baik

2) Kerapkan sesi pump, 3-4 jam sekali mesti pump ....lagi kerap breast kosong, lagi banyak production susu

3) Pastikan minum air yang banyak, dalam 3 liter sehari

4) Pastikan pemakanan seimbang dan makan kerap. Jangan takut gemuk, kadar metabolisme waktu menyusukan anak tinggi. Tak caya? Mm berjaya turun ke 52.6kg selepas 9 bulan bersalin, berat yang lebih rendah sebelum disahkan mengandung. Kuat makan ok, sebelum tidur pun bersungguh makan nasi 1 pinggan penuh dan terus zzzZZZzzzz...

5) Sebaiknya waktu malam hari bangun untuk pump...yang ni Mm akui sangat susah nak lakukan. Mm praktikkan pada hujung minggu sahaja terutamanya lepas baby Azizi menyusu, terus pump.

6) Invest bateri jenis rechargeable, macam Medela Mm tau dia boleh pakai direct electric atau bateri. So, dalam perjalanan pergi dan balik pejabat boleh pump. Malu? Haishhhh...kalau dah nekad kena cerdik sikit...pakai shawl ke, kain ponco ke...kalau duit sangat terhad, ambil je kain selimut kat rumah tu!

7) Setiap kali pump jangan lama sangat, sebaiknya masa itu di'constant'kan...let say 10-15 mins...cukup arrr....

8) Invest la untuk beli double pump, hasil yang sangat berbaloi-baloi

9) Dan sekiranya ada kelapangan duit, boleh la try makanan lain yang dipercayai boleh membantu menambah susu

Harap tips di atas membantu.